Wat gebeurt er per trimester?
Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken en wordt ingedeeld in drie trimesters. Elk trimester brengt nieuwe veranderingen met zich mee, zowel voor de moeder als de baby. Hier lees je wat je per fase kunt verwachten en waar je op kunt letten.
Eerste Trimester (Week 1 - 12)
In de eerste weken van de zwangerschap groeit de bevruchte eicel uit tot een embryo. Dit is een cruciale fase waarin de organen en lichaamsstructuren zich beginnen te vormen.
- Het hartje begint rond week 6 te kloppen.
- De hersenen, ruggenmerg en zenuwen ontwikkelen zich.
- Je kunt last krijgen van misselijkheid en vermoeidheid.
- Je lichaam begint hormonale veranderingen door te maken.
Tip:
Neem dagelijks foliumzuur en eet gezond om de ontwikkeling van de baby te ondersteunen.
Tweede Trimester (Week 13 - 27)
In het tweede trimester worden de symptomen van misselijkheid vaak minder en voel je je energieker. Je buik begint zichtbaar te groeien en de baby beweegt steeds meer.
- De baby begint te bewegen en kan geluiden waarnemen.
- De 20-wekenecho vindt plaats om de groei van de baby te controleren.
- Je eetlust kan toenemen, zorg voor voedzame maaltijden.
- Slaap kan moeilijker worden door een groeiende buik.
Tip:
Draag comfortabele kleding en gebruik een zwangerschapskussen voor betere nachtrust.
Derde Trimester (Week 28 - 40)
Het laatste trimester staat in het teken van de laatste groeifase van de baby. Je lichaam bereidt zich voor op de bevalling en de baby draait vaak naar de juiste positie.
- De baby groeit snel en legt vetreserves aan.
- Je kunt kortademig worden door de druk op je longen.
- Nesteldrang: je voelt de behoefte om het huis voor te bereiden.
- Voorweeën kunnen beginnen als voorbereiding op de bevalling.
Tip:
Zorg dat je vluchtkoffer klaarstaat en overleg met je verloskundige over het geboorteplan.
Zwangerschap is een bijzondere reis. Door goed te begrijpen wat er per trimester gebeurt, kun je je optimaal voorbereiden op de komst van je baby.
