Week 28: Een Nieuwe Fase Begint

Zintuiglijke Ontwikkeling

In week 28 maakt je baby een belangrijke stap in de zintuiglijke ontwikkeling: de ogen openen zich af en toe. Dit is een grote mijlpaal, want hoewel er niet veel te zien is in de baarmoeder, begint je baby licht waar te nemen dat door jouw huid en de baarmoederwand heen schijnt. Het openen van de ogen helpt om de spieren rondom het oog te trainen en bereidt je baby voor op het zien van de wereld buiten de baarmoeder. De hersenen van je baby verwerken deze nieuwe prikkels en ontwikkelen zich in een rap tempo. Dit ondersteunt ook andere zintuigen, zoals gehoor en tast.

De hik komt deze week vaker voor. Het voelt voor jou als kleine ritmische schokjes in je buik, maar voor je baby is het een belangrijke oefening voor de ademhalingsspieren. Het is een teken dat de longen sterker worden en zich voorbereiden op de eerste ademhaling na de geboorte.

Fysieke Groei en Bewegingen

Je baby groeit deze week snel en heeft nu meer onderhuids vet dan ooit tevoren. Dit vet is essentieel om na de geboorte de lichaamstemperatuur te reguleren en biedt energie voor de komende weken. Ook de spieren blijven zich ontwikkelen, wat betekent dat de bewegingen in je buik krachtiger en doelgerichter worden. Je baby traint constant de spieren, wat de coördinatie en kracht verder verbetert.

Daarnaast blijven de botten zich ontwikkelen, hoewel de schedel flexibel genoeg blijft om door het geboortekanaal te passen. Deze balans tussen stevigheid en buigzaamheid is belangrijk voor een veilige bevalling.

Wat Verandert er Voor Jou?

Het derde trimester begint nu officieel, en je merkt misschien dat je buik steeds zwaarder aanvoelt. Dit kan leiden tot rug- of bekkenpijn, vooral als je lang staat of zit. Neem de tijd om regelmatig te rusten en probeer lichte bewegingen zoals yoga of zwemmen, die je spieren kunnen versterken en je comfortabeler laten voelen.

Misschien merk je ook dat je vaker naar het toilet moet. Dit komt doordat je baarmoeder steeds meer druk uitoefent op je blaas. Zorg ervoor dat je voldoende water blijft drinken, ook al lijkt het alsof je constant moet plassen. Dit is ook een goed moment om te beginnen met praktische voorbereidingen voor de bevalling. Denk aan het bespreken van je geboorteplan of het plannen van een bezoek aan het ziekenhuis.